Estresse no Trabalho

Trabalhar não mata - o que pode matar é o trabalho de má qualidade. O trabalho de má qualidade começa com uma noite mal dormida, com um ambiente desorganizado, com a falta de gosto pelo que se faz e principalmente por ter feito as escolhas erradas. Para saber se você fez a escolha correta na profissão que está exercendo, responda as perguntas abaixo:

- Eu gosto do que faço?

- Eu sinto prazer em estar no local de trabalho?

- Eu reclamo do meu salário o tempo todo?

- Eu não gosto do meu chefe?

- Eu Falo mal da empresa pra todo mundo?

- Eu levo os problemas do trabalho pra casa e brigo com a minha família?

- Eu tenho vontade de largar tudo no meio do expediente e sair correndo?

Se você respondeu afirmativamente alguma das questões acima, está na hora de uma reflexão - pode não ser o que você faz, nem o local de trabalho, o salário, o seu chefe, os colegas ou os problemas do dia-a-dia da profissão, mas o resultado de escolhas erradas. O emprego tem que trazer satisfação e bem-estar pessoal. Se você trabalha muito e ainda assim o emprego te traz alegria, todas as outras coisas são irrelevantes ou administráveis.

Se o emprego acarreta aborrecimentos, está na hora de mudar, mesmo que isso signifique ganhar menos, pois a insatisfação pessoal no trabalho pode provocar estresse e o estresse pode levar a vários problemas de saúde.

Muitas doenças ocupacionais estão ligadas ao estresse do trabalhador – permanecer em um ambiente de trabalho com irritabilidade e tensões muito altas pode desencadear doenças. Será que valeria a pena manter-se no emprego mesmo a contragosto, só porque o salário é alto? Eu acredito que não! Os riscos para a saúde a longo prazo são grandes.

Eu estou tratando essa questão de uma forma bem minimalista, poderia discorrer mais, entretanto, ser simplista às vezes pode ser a melhor forma de atingir um objetivo. O que eu quero deixar claro é que podemos administrar a nossa vida de maneira objetiva e a objetividade tende a ser simples.

Pense nisso!

LEI Nº 11.788, de 25 de setembro de 2008 - Atualização na Lei de estágios - Dispõe sobre o estágio de estudantes; altera a redação do art. 428 da Consolidação das Leis do Trabalho – CLT, aprovada pelo Decreto-Lei n^o 5.452, de 1^o de maio de 1943, e a Lei n^o 9.394, de 20 de dezembro de 1996; revoga as Leis n^os 6.494, de 7 de dezembro de 1977, e 8.859, de 23 de março de 1994, o parágrafo único do art. 82 da Lei n^o 9.394, de 20 de dezembro de 1996, e o art. 6^o da Medida Provisória  n^o 2.164-41, de 24 de agosto de 2001; e dá outras providências. >>> Leia mais sobre essa lei...

LEI Nº 11.692, DE 10 DE JUNHO DE 2008 - Primeiro emprego - Dispõe sobre o Programa Nacional de Inclusão de Jovens - Projovem, instituído pela Lei n^o 11.129, de 30 de junho de 2005; altera a Lei n^o 10.836, de 9 de janeiro de 2004; revoga dispositivos das Leis n^os 9.608, de 18 de fevereiro de 1998, 10.748, de 22 de outubro de 2003, 10.940, de 27 de agosto de 2004, 11.129, de 30 de junho de 2005, e 11.180, de 23 de setembro de 2005; e dá outras providências. >>> Leia mais sobre essa lei...

LEI N^o 10.097, DE 19 DE DEZEMBRO DE 2000 - Sobre o trabalho do menor - Altera dispositivos da Consolidação das Leis do Trabalho – CLT, aprovada pelo Decreto-Lei n^o 5.452, de 1^o de maio de 1943. >>> Leia mais sobre essa lei...

DECRETO-LEI N.º 5.452, DE 1º DE MAIO DE 1943 - Aprova a Consolidação das Leis do Trabalho - CLT. >>> Leia mais sobre esse Decreto Lei...